Bukan Hanya Buah Biasa, Pisang Ternyata Punya Beragam Manfaat Ini

Tahukah engkaumanfaat buah pisang? Buah yang memiliki nama latin Musa paradisiaca ternyata memiliki poly manfaat buat tubuh, apa saja manfaat buah pisang?

Buah pisang kaya akan vitamin C, vitamin A, serat, karbohidrat, potasium, kalium, & masih poly lagi. Kandungan vitamin A atau asam retinoat yang masih ada pada pada pisang merupakan nutrisi penting buat organ penglihatan, sedangkan vitamin C dapat menaikkan produksi fungsi sel darah putih.

Kandungan yg terdapat pada pada pisang terdapat beragam manfaat mulai dari mengatasi hipertensi, melancarkan metabolisme, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga merawat kulit.

1. Kalium membantu mengatasi hipertensi

Siapa nih yg mempunyai hipertensi? Ternyata kalium yang dimiliki pisang bisa membantu mengatur ekuilibrium elektrolit yang ada dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap stabil. Kemudian serat pangan yg dimiliki pisang pula membantu mengikat lemak, dimana dapat mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah semakin tinggi.

Siapa nih yg tak jarang susah buang air besarnya? Tentunya pisang dapat melancarkan metabolisme pada tubuh dimana pisang memiliki serat yg dimiliki. Serat akan bekerja untuk menarik cairan dimana dalam saat metabolisme dalam tubuh membutuhkan cairan untuk melancarkan metabolisme.

3. Sumber karbohidrat & vitamin A

Tidak hanya kaya akan vitamin, ternyata pisang pula masih ada karbohidrat. Dimana karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa & sebagai ATP dan melewati beberapa tahapan dalam tubuh, sehingga kita dapat berkiprah.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Siapa yg sukaberolahraga? Kandungan vitamin A, B6, dan C, pada pisang berfungsi mempertinggi kekebalan tubuh dan melawan infeksi, dimana sel leukosit akan melawan sel-sel jahat yang masuk kedalam tubuh.

lima. Melancarkan genre oksigen menuju otak

Wah pada masa pandemi ini tentunya kita menggunakan masker waktu beraktivitas diluar ruangan yg mengakibatkan oksigen yg sampai ke otak sedikit terhambat. Ternyata kandungan Potasium, dan mineral pada pisang bisa membantu pada menjaga fungsi jantung dan peredaran darah. Sehingga aliran oksigen menuju otak dapat terjaga dan bisa mencegah stroke dampak darah tinggi.

Siapa nih yg moodnya seringkali musnah? Ternyata pisang bukan makanan biasa loh, pisang dapat mendorong pembentukan hormon serotonin dalam otak, dimana serotonin bisa mengakibatkan rasa senang . Keren ya!

Siap sih yang nir mau kulitnya terlihat sehat? Tentunya kulit yg sehat sangat diinginkan sang remaja bahkan orang dewasa. Pisang yg dicampur madu berkhasiat mengatasi kulit yang terlalu kering. Selain mengatasi kulit kemarau pisang juga dapat mengatasi jerawat. Caranya : hancurkan daging pisang yang sudah mata, kemudian oleskan pada kulit yg berjerawat. Diamkan 15-30 mnt, kemudian bersihkan, & tentunya ulangi sampai jerawat hilang.

Wah, bukan hanya gampang ditemukan, ternyata pisang memiliki poly manfaat bagi tubuh. Oleh karenanya, ingat buat mengkonsumsi butir pisang pada kala saat luang ya, agar kita bisa mendapat jutaan manfaat berdasarkan buah pisang. Selamat mencoba.

Direktorat P2PTM. 2021. Khasiat & Manfaat Pisang – Direktorat P2PTM. [online] Available at:

Cempakalima.co.id. 2021. Manfaat Vitamin A Bagi Tubuh. [online] Available at: [Accessed 22 December 2021].

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *