5 Manfaat Buah Pisang Buat Balita Mama

Setelah berusia 6 bulan, pencernaan anak telah lebih bertenaga buat mencerna kuliner padat. Ia pun telah boleh mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI).

Pada waktu ini, Mama sanggup mengeluarkan semua kreativitas Mama untuk menyajikan makanan bergizi buat anak. Ada banyak sekali jenis makanan, misalnya sayuran & butir-buahan, yg dapat diolah menjadi MPASI.

Nah, salahsatu butir yg sangat baik buat dijadikan MPASI adalah pisang. Buah ini akan memberikan banyak manfaat lantaran mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, kalium, kalsium, vitamin B9, vitamin B6, dan lain-lain.

Teksturnya yg lembut pun ramah buat pencernaan anak. Sesuai usia, Mama bisa memberikan pisang pada bentuk bubur (buat usia 6 bulan), rabat-rabat mini(buat usia 9 bulan), juga pada bentuk buah utuh (1 tahun ke atas).

Oleh karena itu, nir perlu ragu memberikan pisang menjadi MPASI anak Mama. Berikut Popmama.comulas manfaat yang akan anak dapatkan:1. Berat badan bertambah

Pisang mengandung karbohidrat yg relatif tinggi lho, Ma. Menurut US Department of Agriculture, pada 100 gr pisang masih ada 22,84 gram karbohidrat. Tidak heran apabila pisang termasuk dalam makanan penambah berat badan.

Nah, apabila Mama ingin menaikan berat badan anak, berikanlah pisang sebagai MPASI. Mama mampu memberikan setengah atau satu buah pisang setiap harinya. Jangan lupa pilih pisang yg manis supaya anak menyukainya ya, Ma!

Editors’ Picks2. Sistem pencernaan sebagai lebih sehat

Konsumsi serat selalu direkomendasikan buat menciptakan pencernaan sehat. Pasalnya, serat bisa menyerap air di pencernaan sehingga feses yg terbentuk lebih lunak & lebih gampang dikeluarkan.

Nah, pisang pula mengandung serat lho, Ma. Dalam 100 gr pisang terdapat dua,6 gr serat.

Oleh karenanya, berikan pisang kepada anak agar pencernaannya sehat & lancar ya. Apalagi apabila anak sedang mengalami sembelit, butir pisang sangat direkomendasikan.3. Tulang menjadi lebih bertenaga

Tahukah Mama? Anak usia 1-3 tahun membutuhkan 650 miligram kalsium per hari agar pertumbuhan tulangnya aporisma. Nah, Mama mampu mencukupi kebutuhan tadi dengan memberikan pisang.

Apalagi, pisang tidak hanya mengandung kalsium. Ia pula mengandung protein yg krusial agar tubuh dapat menyerang kalsium yang dikonsumsi. Lengkap sekali kan, Ma?4. Mata sebagai lebih sehat

Saat ini, orangtua wajiblebih waspada dalam menjaga kesehatan mata anak. Tidak sedikit anak yg terpaksa memakai kacamata karena terlalu acapkali melihat layar gadget.

Nah, pisang mengandung vitamin A yang baik buat kesehatan mata. Dengan mengonsumsi pisang, mata anak pun akan menjadi lebih sehat.5. Perkembangan otak lebih optimal

Vitamin B9 atau yang biasa dianggap menjadi asam folat dapat mendorong pembentukan DHA. Oleh karenanya, ia adalah vitamin yg sangat penting bagi pertumbuhan otak. Bahkan, vitamin ini sangat direkomendasikan bagi makhamil agar terhindar menurut kelahiran cacat lho, Ma.

Nah, pisang adalah keliru satu buah yg mengandung asam folat. Oleh karenanya, berikan pisang pada bentuk MPASI supaya perkembangan otak anak lebih optimal ya, Ma.

Itu beliau 5 manfaat yang akan anak dapatkan bila mengonsumsi pisang menjadi MPASI. Lengkap sekali kan, Ma?

Tapi perlu diingat, konsumsi pisang yg berlebihan berisiko menimbulkan konstipasi. Oleh karena itu, berikan pisang sinkron porsinya ya, Ma. 

Baca juga:Resep dan Cara Membuat Pisang Nugget Kekinian, Praktis dan Murmer!Bayi Juga Bisa Mengalami Alergi lantaran Pisang, Lho! Ini Tanda-tandanyaDemi Kesehatan, Begini lima Manfaat Jantung Pisang buat Ibu Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *